はじめてのボディマッピング

【はじめてのボディマッピング】クラシック アコギ ウクレレ G&Mギタースクール 西荻窪 教室


書籍 
 
演奏者のための

はじめてのボディマッピング
¥2,160 送料¥510 ヤマハ・ミュージックメディア刊


「手が動かない」と思ったら脚が原因だった!?
楽しくできるボディ・マッピングの入門書


A5
判/192ページ ナガイ カヤノ著者 



身体の動きがかたいなあ、指の動きががどうも・・・
多くのみなさんがそんな経験があるはず。


「手が動かない」と思ったら脚が原因だった!?

脳の中に「カラダの地図」を描くことで自分にあった動きのコツが身につく。

自分のカラダと向き合えば演奏とカラダはかならず変わります。

ぜひ読んでください!!!

 

<ボディ・マッピングのステップ>

脳の中のボディマッピングを知ってカラダへの意識を高める~

6
か所のバランス・ポイント(AOジョイント、腰椎、股関節、膝、足首、腕)を正確に知る~

筋感覚を育て、ウゴケルカラダに~

ウゴケルカラダを音楽に活用しツカエルカラダに~

ウゴケテツカエルカラダをステージで活かして自由自在に音楽を表現し、
確実な成功体験をくり返すことでココロも元気に!

 

Part-1 ボディ・マッピングで音楽が変わる!

Part-2 カラダの軸をみつけよう!背骨と6つのバランスポイント

Part-3 よい姿勢は腕の脱力から [チーム腕]

Part-4 カラダ全体の土台をつくろう [チーム脚]

Part-5 カラダとココロのバランスを取り戻そう  [チーム呼吸]

Part-6 コンディションを整えよう [カラダ(プラス)

 


 

 
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    【 楽 譜 】 大幸 繁・編曲  三村 清・編曲  金 広昌・編曲 
佐藤弘和・作、編曲  有北 森・翻訳 大谷 環・編曲 【 輸入楽譜 】 【ギターピース】